Helende MASSAGE
Geniet van de rust & helende kracht van massage
Ervaar de helende kracht van massage en geef jezelf de zorg en aandacht die je verdient. Tijdens de behandeling draait het om jouw welzijn en het herstellen van balans in je lichaam en geest. Laat je meenemen naar diepe ontspanning, het loslaten van stress en het verminderen van spanning in jouw spieren
Een moment voor jezelf om te mogen ontspannen, te zijn en te verbinden met je lichaam
Wist je dat aanraking een basisbehoefte is? Het heeft een helende werking op zowel je lichaam als je geest. Het stimuleert de aanmaak van endorfines, de natuurlijke feel-good hormonen en vermindert het niveau van stresshormonen in je systeem.
​
Niet alleen helpt massage je om te ontspannen het heeft daarnaast ook therapeutische voordelen. Het helpt bij het verminderen van spierspanning, het verbeteren van flexibiliteit, het bevorderen van de bloedsomloop en het verlichten van pijnlijke plekken. Bovendien kan een massage stress verminderen, je slaapkwaliteit verbeteren en je helpen om meer in contact te komen met je lichaam.
Relax ~ Feel ~ Heal
Stap voor stap, jouw massage behandeling
Bij een massage kijk ik naar jou als geheel. Je fysieke lichaam, je mentale-, emotionele- en energetische gezondheid. Aanraking helpt om je aandacht naar binnen te richten en je bewust te worden van wat er binnenin je leeft.
Stress en onverwerkte emoties hebben de neiging zich in ons lichaam op te hopen, wat leidt tot een gevoel van spanning en het blokkeren van de natuurlijke energiestroom. Wanneer je meer in contact bent met je lichaam, geeft dit een gevoel van innerlijke rust en kalmte.
​
Meer bewustzijn van je lichaam, betekent meer bewustzijn van wat je voelt. Veel gevoelens gaan namelijk gepaard met fysieke sensaties. Door lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en meer aanwezig te zijn in je lijf, kun je beter de signalen van je lichaam voelen en er tijdig op reageren. Je voelt beter aan waar jouw grenzen liggen en wanneer je rust nodig hebt.
​
Tijdens onze eerste afspraak hebben we een intakegesprek om te ontdekken welke klachten je ervaart. Dit kunnen fysieke klachten zijn zoals; schouder, nek-, en rugpijn maar ook klachten op andere niveaus van holisme. Zoals; stress of vermoeidheid. Ik neem de tijd om naar jouw verhaal te luisteren en al jouw vragen te beantwoorden.
Je ligt op een verwarmde massagebank en ik zorg ervoor dat alles zo ontspannen mogelijk voor je is. Met een zachte handdoek, knierol en/of muziek, afhankelijk van wat jij prettig vindt. Dit moment is volledig voor jou, om helemaal in het moment te zijn en je mee te laten voeren naar diepe ontspanning.
Na de behandeling nemen we kort de tijd om stil te staan bij jouw ervaring van de behandeling.
Kies jouw moment van ontspanning
​Laat de tijd even stilstaan terwijl jij kiest uit de verschillende massage opties;
​
-
Massage 30 minuten
Heb je behoefte aan een snelle ontsnapping? Gun jezelf dan een heerlijke 30 minuten durende massage van bijvoorbeeld gezicht, hoofd of voeten. -
Massage 60 minuten
Wanneer je verlangt naar een uur ontspanning en opladen waarbij het helemaal om jou draait. -
Massage 90 minuten
Misschien zoek je wel naar de ultieme diepgang in ontspanning? Dan is deze massage reis naar pure rust precies wat je nodig hebt.
​
Sta jezelf toe om te genieten en tot rust te komen, want je verdient het.
Mooie woorden
Op het moment dat jij je warme handen op mijn lichaam legt voelt het vertrouwt en kan ik ontspannen
Monique